有效预防青春痘的方法
一、保持面部清洁
面部的清洁对于预防青春痘痤疮非常重要，这一点上油性皮肤油脂清理更为重要，应该每天多用温水洗脸，洗脸时可以使用硼酸香皂，硫磺香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
二.良好的排便习惯
中医这样解释消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成良好的排便习惯，如果正处于不良的习惯的朋友，快速解决这个问题就是吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的，可到医院让大夫给与相应调理。
三、改变饮食习惯
皮脂的旺盛分泌就会引发青春痘，如果患者经常爱长痤疮、青春痘，在这一点上就需要更加注意，能增加皮脂的食物尽量少吃，比如：肥肉，奶油，油炸食品，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：葱，姜，饮酒，蒜，胡椒，辣椒，香菜等。
四、避免机械挤压痤疮
不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
五、多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
六、不可乱涂药物
因为治疗痤疮心切，乱抹外用药物大有人在，最后造成严重的后果。皮肤外用药物以激素类药物居多。在刚使用时，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象。注意这时假象而已，最后的结果是：一抹激素药膏就减轻，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。如果你有更多痤疮方面的疑问，欢迎在线咨询沈阳青春痘治疗中心专家。我院专家会为您详细解答。
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