人体上火，各种皮肤病也随之而来。夏季天气炎热、紫外线强烈，皮肤也更容易上火。皮肤上火，痘痘、疙瘩冒个不停。背上火疙瘩是夏季经常出现的皮肤问题之一。所谓防患于未然，预防背上火疙瘩也是朋友们应该关心的问题。

预防背上火疙瘩，首先要知道背上的火疙瘩是哪儿来的。

背部是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期，所以背部与脸部相比，更容易出现毛孔堵塞的现象。再加上夏季天气炎热，皮脂分泌更加旺盛，角质无法正常剥落，毛孔经常会被阻塞。再加上饮食不注意，生活无规律引起人体上火，因而背部的火疙瘩也会毫不犹豫地冒了出来。

2、夏季预防背上火疙瘩，可以分为四个步骤

(1)夏季预防背上火疙瘩步骤之一：浴盐洗澡

用温水淋浴，待身体温热、毛细孔充分张开后，可以在背上涂抹厚厚的浴盐。目前市面上有专门的祛痘浴盐，如果没有也不用着急。用烧菜的盐涂抹后背，也有消炎、祛痘的功效。需要提醒的是：不能用过热或过冷的水刺激皮肤，而盆浴更容易引起交叉感染，所以一定要选择淋浴。

(2)夏季预防背上火疙瘩步骤之二：浴刷按摩

浴盐均匀涂抹后，就可以使用浴刷来按摩。浴刷尽量选择软毛的长柄刷子，用右手握刷子由下往上洗左背，右手反之。左右手交替洗完后背后，还可用浴刷以螺旋状逆方向按摩背部，从而加速血液循环，促进新陈代谢。如果痘痘红肿较严重，尽量不要使用浴刷，最好的办法是将盐轻轻点涂在痘痘处，1分钟后，再用温水洗净即可。

(3)夏季预防背上火疙瘩步骤之三：精油按摩

精油按摩预防背上火疙瘩的具体方法是：以葡萄籽油、荷荷巴油为基底油，加入数滴洋甘菊、天竺葵、熏衣草、橙叶精油混合，每天坚持洗澡后在背部轻柔打圈按摩，排毒去痘效果也非常好。

(4)夏季预防背上火疙瘩步骤之四:涂抹祛痘产品

洗过后背之后，可以用干净的软毛巾将身体水分轻轻吸干，再薄薄的涂上一层祛痘消炎的产品，以减轻背部痘痘的发炎情况。每周涂抹一次，可以让背部痘痘较快地消下去，同时还可起到去除老化角质的作用。在祛痘产品的选择上，建议选择一些含有硫化物成分的产品。除此之外，可以去超市买一块硫磺皂充当浴液来使用，这样可加速祛痘的进程。