痤疮、青春痘、粉刺的分布非常广泛，每个部位都有其相对应的原因。不同部位的痤疮是人体不同脏腑功能失调的外在表现。人体是一个有机整体，人体内部脏腑的各种病理变化会以不同的方式表现于外。因此，痤疮的护理可根据其具体情况针对性进行，长痤疮应该如何护理才能避免加重呢？
1、额头长痘痘：有可能是压力大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。如果你长期思虑过度、劳心伤神，常可引起心火旺盛、心火上炎，这时额头上常常会长出痤疮来
改善方法：养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠，多喝水。注意劳逸结合，适当休息。
2、鼻头长痘痘：可能是胃火大，消化系统异常。如果长期嗜食辛辣、油腻、嗜酒，就会脾胃蕴热，不仅消化不良、口干、口臭，便秘等问题也会找上门来。
改善方法：需要改变一下饮食习惯了。饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物；调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复；少吃冰冷食物，寒性易引起胃酸分泌，造成胃火大。
3、双颊长痘痘：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能除了状况。经常熬夜会导致肝功能下降哦。也可能是肺功能失常，手脚冰冷，或者本身是过敏体质，也有可能是感冒前兆。如果平时压力过大，又没有学会适当调节，给自己“解压”，肝郁气滞的各种症状便会随着压力增大而日益明显，双颊容易长出“青春痘”。
改善方法：作息正常，保持心情愉快，不要让身体过度闷热，放松一下心情。平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏食物。
4、下巴长痘痘：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。有些女性下巴上的痤疮此起彼伏，每次月经来潮前几天尤为明显。
改善方法：少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。痤疮通常与月经失调及经前期综合征有着密切联系，必须对症治疗。
5、发际长痘痘：因为卸妆没卸干净，造成毛孔堵塞和污染，容易在发际或眉间形成细小痘痘。头发刘海过长、常用太油的发胶，会引起额头局部痤疮，这就需要改变发型或更换发胶，或避免喷到额头上。
改善方法：加强卸妆和清洁工作，一定要彻底搓揉干净，定期去角质，保持皮脂腺顺畅。
6、唇周长痘痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。
改善方法：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，此外，刷牙时残留在嘴唇周围的含氟牙膏也可刺激皮肤引起局部痤疮，因此刷牙后一定要记得将嘴巴清洗干净。
7、除了位置外，痤疮的颜色也会透露出疾病信息。如果痤疮的颜色鲜红，说明体内有热；如果痤疮的颜色较暗，则提示有肝郁、肾虚或血淤的存在。
无论身体哪个部位长了痤疮，都应注意调节好心情和饮食，这些常被大家忽视，但这是痤疮发生和加重的“导火索”。 想要彻底去除脸上的痘痘，除了以上需注意的生活与饮食的改善方法外，结合最有效的祛痘方法是安全快速祛除痘痘最有效的方法。
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