青春痘让每个爱美的年轻人深恶痛绝，可是往往很多人对痘痘都无能为力。有什么方法可以有效祛痘？下面简单介绍符合大多数人的最有效的祛痘方法。
1、每天早晚用弱酸性洗面乳将脸彻底清洁干净。切勿使用清洁力过强或含碱的产品，以免破坏皮脂膜弱酸性的本质，因为皮脂膜的酸碱值一旦被破坏，细菌极易滋生。清洁后应使用含水溶性保湿因子的产品，如保湿化妆水或美容液，以降低肌肤的油脂负担。
使用弱酸性的洁面乳，使用含碱或者清洁力过强有刺激性的产品会使皮肤变的更敏感。
2、早上起来，空腹两杯水。一杯温开水 一杯淡盐水（补水也能给肠道排排毒）这个已经是保养皮肤、保健身体不争的事实了。另外，皮肤出油是因为水油不平衡，就是缺水，尤其现在是秋冬季一定注意给皮肤和身体补水。保湿工作一定做足，尤其是对着电脑会让皮肤变得干燥。
3、定期去角质。最好是化学性的角质溶解剂，比如果酸。
4、先检查一下自己的生活是否规律，戒掉吸烟酗酒、熬夜、随手挤痘痘等的不良习惯。保持心情愉快，控制情绪（别急躁、上火、暴躁之类的），每天尽量能睡足7-8小时。
5、水果蔬菜含有丰富的维生素C，对祛痘、淡化斑点、美白、抗辐射都有作用，食疗没有副作用无毒素，但是要坚持。
水果：西红柿、柠檬、哈密瓜、橙子、猕猴桃、草莓。
蔬菜：青椒、黄瓜、菜花、小白菜。
6、使用外用或口服的抗生素来抑制毛囊内细菌的生长。口服抗生素如四环霉素及维生素A酸，都须得到医师的诊断和处方才可服用，因为它们会产生一些副作用，而且会同时杀死坏菌和益菌。内服和外用中药治疗原理，从体内进行调理。内外进行修复。
专家提示，成人痘的病因是综合因素造成的，一旦有成人痘建议找专业的医生治疗。
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