随着社会、经济的发展，人们各种心理问题已越来越受到关注。脸是人的“面子”，光滑的脸上不知不觉长出了许多红色丘疹、暗疮，或者结节、囊肿，直接影响情绪，由青春痘引发的心理问题不容忽视。青春痘患者如何克服心理障碍，保持良好的心理状态呢？如果你正为脸上此起彼伏的“痘痘”而闷闷不乐，下面建议你不得不看：
1、正确认识青春痘：患者应当了解青春痘是青春期男女最为常见的皮肤病之一，过了青春期绝大多数都会自然痊愈。因此，没有必要惊慌失措，更不能产生自卑心理。患者应当与同学或同事正常交往，多参加集体活动，以平静的心态对待它。
2、克服自卑心理：照着镜子，突然发觉自己变丑了，情绪顿时跌入谷底，怕人瞧不起，怕与人交往，更怕见同学、同事，少言寡语，不愿意参加社会交往。急于想把痘痘治好，可又事与愿违。由于青春痘是一种顽固的慢性疾病，病程往往较长，多次或长久的治疗不见效果或疗效不显著，就会使人产生心烦意乱、失眠等急躁情绪，容易发怒，变得难和人相处。
3、树立战胜疾病的信心：长了青春痘如果置之不理，很可能会逐渐加重，或是由于不注意卫生而招致继发感染，最终留下瘢痕、色素沉着等后遗症，从而影响美容。因此，不但要积极治疗，而且还要坚持治疗。青春痘的治疗一般用药需在3个月以上。有些患者用过几次药未见明显疗效就灰心丧气，甚至产生悲观情绪，这是不可取的。要知道悲观忧郁的情绪不但不能帮你治疗青春痘，很可能会使青春痘加重。
4、劳逸结合，避免精神过度紧张：精神紧张可引起内分泌紊乱，肾上腺源性雄激素分泌增加，从而诱发青春痘。现代社会由于人们工作学习及生活的节奏都在加快，很容易造成精神过度紧张，这就要求青春痘患者合理地安排工作与学习，注意休息，保证睡眠充足，在工作学习之余多参加一些体育锻炼及健康的文娱活动，以缓解紧张的情绪。
5、切莫自暴自弃，保持乐观情绪：有很多人痘痘久治未愈，经不住生理和心理的双重压力，产生了自暴自弃的心理问题。这种悲观的心态导致对任何事物不感兴趣，放任自流，对自己的生活、工作等带来一系列危害。专家指出，热爱生活的人都有着强烈的社会责任感，对待疾病会采取积极的态度，如多方听取医生的意见，积极配合医生的治疗，持这种积极合作态度的患者，其治疗效果也会明显提高。现实生活中会遇到各种困难，面对困难要能够始终保持乐观的情绪，勇敢地接受挑战，这种精神可以帮助你战胜疾病。
由此可见，青年男女应该保持良好、积极的生活态度，避免上述生活事件和不良情绪的发生。虽然生活中时常会碰到各种不尽如人意的事，但关键在于怎样采取合理的态度去面对，从中找出妥善处理生活事件的方法，这样不仅可以减少青春痘的发生，而且保持健康而稳定的心理状态，对工作和学习也都大有裨益。
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